odzywki z

panaxan to nalewka zawierajaca extraxt z zenszenia, tylko nie pamietam ile tego tam bylo, ala dzialac dzialalo ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== [...]

Nie wiem czy ktorys z sepecow nie byl Dr. Wyrostkiem w KiF on wlasnie zalecal picie panaxan w czasie oslabienia motywacji i braku checi do treningow... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

OK NOGA TEZ DOBRA ACZKOLWIEK JAK SAM WIESZ MA MNIEJ BIALKA :) I CIUTE WIECEJ TLUSZCZU JA KUPUJE KURAKA PO 15 ZL ZA KG CYCA OFC I TO JZU Z WYCIETYMI KOSCMI NAPEWNO LEPIEJ WYJDZIE Z MIESEM ALE CZY TANIEJ TO NIE WIEM POWINNO WYJSC PODOBNIE CENOWO BO ODZYWKI SA DROGIE U NAS :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-12 17:24:34

Skoro nie chcesz czekać to łyknij chociaż BCAA bo ono się wchłania błyskawicznie i nie musisz czekać Ja jak rano trenuje to nie mam wyboru czy czekać czy nie tylko wcinam jajeczniczke i prawie od razu hop do wody i 1,5 godziny intensywnego pływanka z kolegami z klubu Może zbyt zdrowe to nie jest ale co zrobić... Na odżywki szkoda mi kasy póki [...]

[...] z oliwek 16.30 trening 18.30 Chleb żytni pełnoziarnisty Pierś z kurczaka 19:30 45g Carbo 20:00 Tunczyk w wodzie Chleb zytni pelnoziarnisty trener rozpisal mi jak brac odzywki: 100% whey protein rano po przebudzeniu + 20 g Carbo winner 14 45-60 (nie moge rozczytac) przed treningiem Carbo 15 ( nie moge rozczytac) przed treningiem 30g -,,_ [...]

Nie oczekuję jakichś specjalnych porad, po prostu chciałem aby ktoś z własnego doświadczenia napisał jaki plan wypadł dobrze na redukcji. Nie oczekuję także rozpiski specjalnie pode mnie(a bo tego nie mogę robić albo to chcę). Chodzi mi o typowy plan, tak jak np. 5x5 Bill Star czy GBC, sam wszystko ogarnę co i jak robić. Jeżeli ktoś pyta o odżywki [...]

A może poradzicie jakieś odżywki? Bo ja przez 5 miesięcy starałem się intensywnie ćwiczyć i trzymałem dietę (tzw. 1000kcal-1200kcal na dzień), i schudłem 2kg - 3kg... A To się nazywa żal :( Jeszcze mam z czego zrzucić... jeszcze pewnie dobre z 6kg =( To się nazywa żal :( Kiedyś byłem u lekarza, i powiedział że mam poprostu słabą przemianę [...]

Bez odżywki i bez tych 20g białka ;) czyli bez zmian dla tego co pokazałeś jako ostatnie Wpisałeś olej kokosowy 50g tylko do 125g kury, rozumiem, że nie smażysz 125g kury na 50g oleju kokosowego? myślę, że 10g oleju na każde 250g kury jest optymalnym jeśli patelnia nie jest za duża, na noc zamiast kury możesz dać tłustą rybę, łosoś, śledź i [...]

jeżeli masz problemy z dostareczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia to polecam Ostrowię <32,10 za kg + koszty wysyłki> jeżeli nie chcesz "brać" gainerów to podejżewam iż odżywek węglowodanowych również, dobrze myślę przy wyborze kreatyny kieruj się przedewszystkim ceną...Megabol, Olimp, Nutrend, Sirix, SciTec, [...]

Heh, jestes bardzo oryginalny, %-D Jak na tydzien cwiczenia,to jestes w swietnej formie,brales jakies odzywki?Hmm,pewnie caly czas siedziales na silowni, hmm,a moze polaczyles mete z omnadrenem haha,oby tak dalej.... lepiej popracuj troche nad tymi swoimi muskularnymi bicepsami , jestes z mojego miasta !! Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu [...]

[...] a w potreningowym zamiast niego daj ryż + kura, albo tego tunczyka z kolacji. nie wiem zabardzo jak rozplanowac to w godzinach - tak rozplanuj żebyś jadł co 3 godziny. do sniadania spróbuj dać jajka, najpierw posilki, pozniej odzywki Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-22 23:38:28 Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-22 23:40:01

Raww-jest trudno przygotowywać sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką Nie siej herezji. A czym się różni 1kcal z odżywki a z jedzenia? Autorze - rozpisałem Ci dawkowanie więc czego [...]

[...] nieda ci takich efektoof (a jakie ci da nie da sie powiedziec). Jego dzialanie zalezy od twojego wieku i predyspozycji - on ma za zadanie jedynie podniesc poziom testosteronu. Ale zamiast koxow mozesz sprobowac kreatyne + inne odzywki Pozdo i naprawde odradzam ci koxy - tymbardziej ze sam do konca ich niechcesz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dzięki za odp. hmmmmm.... troszke tu nie kumam jak patrzyłem na róże odżywki to jest napisane na opakowaniach bądź na stronach "buduje beztłuszczową tkankę mieśniową" czyli to chodzi tu o mase?czy jak?a na diete to nie mam zbytnio czasu tzn.w odmierzanie itp. staram sie jeść z umiarem i nie tłusto.Z rana wcinam Whey 100 do tego dwie kanapki z [...]

Z takiego pułapu mozesz wystartowac , ktory to posiłek przed treningiem a ktory po ? Ogolnie jak dla mnie dieta wygląda dobrze , troche duzo tej odzywki dajesz nie lepiej zastąpic posiłkiem ?Po siłowym mozesz dac te aero jak najbardziej , dziwi mnie ,ze jestes 7 lat na forum , a nadal nie wiesz co masz robic to tak na marginesie

[...] treningow i wlasciwie bez szczegolnej znajomosci tematu DARUJ SOBIE. Zrobisz cykl, znowu "nie bedziesz mogl" znowu spadnie, absurd. Zrob jako koledzy pisali, zakup odzywki i cwicz kiedy mozesz. PS Chociaz nie zgadzam sie z opinia jakoby 90 kilo bylo waga startowa, ludzie wezcie wyluzujcie, bierzcie pod uwage uwarunkowania genetyczne, [...]

najlepiej kolego cie wyjdzie jeśli zainwestujesz w: kasze miecho twaróg wode nie gazowaną :) odżywki jeszcze sobie odpuść, ewentualnie jakiegos Gainera dla urozmaicenia diety. sprzedawca już Ci poradzi:), pamiętaj ze ma być z przewagą węgli. zdr.

Kanar jak dla mnie to jest korzystne, uzasadnij swoja wypowiedz, poprzyj ja jakimis faktami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Ostatnio przerabiałem plecy barki i przedramię. Odżywek na razie nie będę brał, nie posiadam funduszy. Nogi robię sobie w domu, ale niedawno miałem kontuzję kostki, więc na razie odpuszczam. To co przerabiałeś nie można nazwać planem. Ta kontuzja kostki jest na tyle poważna, że nie możesz trenować nóg? Rozmawiałeś o tym z lekarzem? Odpuszczać [...]

nad suplami zastanów sie dopiero wtedy gdy bedziesz wiedzał jakie jeść posiłki i jaki jest tego wydźwięk jesli chodzi o znaczenie łaściwego odżywiania. tribulus ci chyba zbytnio nie pomoże, a zma napewno bo jest wszechstronniejsze. stak- np. hp- musisz zadac sobie pytanie czy wyciągniesz z niego wiecej wiele niż z prostszej postaci kreatyny/solo [...]